Bei einer klassischen Massage werden Druck- und Zugreize auf die Muskeln und ihr umliegendes Gewebe ausgeübt. Die Wirkung findet direkt lokal statt, indem Muskeln gedehnt und entspannt, sowie die Durchblutung und der Zellstoffwechsel angeregt werden. Dadurch werden Schmerzen im betroffenen Gebiet gelindert.

Die manuelle Lymphdrainage ist eine spezielle physiotherapeutische Technik, die darauf abzielt, das Lymphsystem zu stimulieren. Sie wird häufig zur Behandlung von Lymphödemen eingesetzt, die durch eine Ansammlung von Lymphflüssigkeit in bestimmten Körperregionen gekennzeichnet sind.

Die Fussreflexzonenmassage kann vielfältige Beschwerden am ganzen Körper lindern. So werden Selbstheilungskräfte aktiviert, die Fussmassage wirkt entspannend und kann Krankheiten lindern.

Die Reflexzonentherapie geht von einem ganzheitlichen Körperbild aus. Alle Körperteile sind der Lehre nach miteinander verbunden. Der menschliche Körper spiegelt sich im Fuss. Man kann also sagen, dass der Fuss wie eine kleine Landkarte den Körper und seine Beschwerden repräsentiert. Dadurch können durch gezielte Druckmassagen an speziellen Stellen am Fuss körperliche und seelische Beschwerden im restlichen Körper gelöst werden.

Eine Hot Stone Massage bedeutet viel mehr als simples Auflegen von warmen Steinen auf den Rücken. Nicht selten erklingt die Frage „Was genau ist eine Hot Stone Massage?“ Wir möchten diese Frage ausführlich und verständlich beantworten und einen kleinen Einblick in den Ablauf der Hot Stone Massage geben.

Die Hot Stone Massage, häufig auch als Warmsteinmassage deklariert, ist eine Kombination aus hochwertigen Ölen, wohltuender Massage und tiefgehender Wirkung. Für gewöhnlich werden für die Massage Basaltsteine genutzt, die in einem Wasserbad auf etwa 50 bis 60° C erwärmt werden. Die flachen Steine sind unterschiedlich groß, damit sie sich jeder Körperregion perfekt anpassen.

Es erwartet dich eine Kombination aus Wärme und Honigmassage. Durch die Erwärmung des Gewebes mittels Kompressen zu Beginn der Behandlung kann sich deine Muskulatur entspannen. Danach wird der erwärmte Honig durch Wellenbewegungen und Klopfbewegungen in den Körper eingearbeitet. Dadurch werden Schlackenstoffe abtransportiert, eine Durchblutungssteigerung in den einzelnen Gewebsschichten erreicht und zusätzlich erfährt deine Haut eine sanfte Reinigung. Nach Abwischen des Honigs mit Kompressen, werden noch vorhandene Verspannungen mittels klassischer Massage bearbeitet.

Die Breuß-Massage wurde als eine Bandscheiben-Regenerations-Massage Rudolf Breuß (1899-1990) entwickelt. Diese Form der energetischen Rückenmassage löst sanft seelische und körperliche Blockaden, lockert die Muskulatur entlang der Wirbelsäule und leitet die Regeneration unterversorgter Bandscheiben ein. Die Massage beginnt im Lendenwirbelbereich und setzt sich stufenweise bis zum Nacken hin fort. Zur Behandlung wird ein spezielles Johanneskraut-Öl verwendet, das von den Bandscheiben leicht aufgenommen wird und ihnen nicht nur mehr Volumen gibt, sondern sie auch weicher und elastischer macht. Die Muskeln und Bänder im Wirbelsäulenbereich werden entspannt, die Wirbelsäule gestärkt und stabilisiert, die Regeneration der Nerven- und Bandscheiben aktiviert und der Energiefluss angeregt. Durch diese Methode lassen sich teilweise auch Wirbelverschiebungen korrigieren.

Die Breuß-Methode wird oft in Verbindung mit der "Breuß-Dorn-Methode" angewendet, bei der gleichzeitig auch die Wirbelkorrektur nach Dieter Dorn durchgeführt wird. Die Wirbelkorrektur zielt darauf ab, Fehlstellungen der Wirbel zu korrigieren und dadurch die energetischen Blockaden in der Wirbelsäule zu beseitigen.

Die Breuß-Kur, die auf der Breuß-Methode basiert, ist eine ergänzende Therapie zur Unterstützung des körperlichen und energetischen Wohlbefindens. Sie umfasst eine spezielle Ernährung, bei der über einen Zeitraum von etwa fünf Wochen nur frisch gepresste Gemüsesäfte und spezielle Tees konsumiert werden. Diese Kur soll den Körper entschlacken, die Regeneration der Bandscheiben unterstützen und das allgemeine Wohlbefinden fördern.

Die Cranio Sacral Therapie hat sich in der ersten Hälfte des 20. Jahrhunderts in den USA aus der Osteopathie entwickelt. Sie basiert auf der Arbeit mit dem craniosacralen Rhythmus, der sich im feinen Pulsieren der Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit zeigt. Diese Flüssigkeit schützt, nährt und bewegt das Nervensystem – vom Schädel (Cranium) bis zum Kreuzbein (Sacrum). Der craniosacrale Rhythmus ist über das Bindegewebe im ganzen Körper tastbar. Das Bindegewebe (Faszien) gilt als informationsverarbeitendes System, das unseren Körper stützt und schützt und alle Organe und Gefäße umhüllt. Ärzte, Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Logopäden und Heil-/Masseure können die Cranio Sacral Therapie als Zusatzausbildung wählen. Die Wirksamkeit der Cranio Sacral Therapie ist wissenschaftlich nicht belegt.

Eine Narbenentstörung wird mithilfe von einigen Griffen aus der Bindegewebsmassage und/oder von einem Metallstäbchen aus der Akupressurmassage durchgeführt. Sie zielt darauf ab, die Verklebungen zwischen den Hautschichten zu beseitigen und die Narbe elastischer zu machen.

Bei einer Narbe sind oft tiefere Schichten subkutan (unter der Haut) betroffen. Der menschliche Körper ist in vielen Bereichen schichtweise aufgebaut. Diese Gewebeschichten gleiten während Gelenksbewegungen hin und her, wie beispielsweise die Haut am Ellenbogen. Diese bildet bei ausgestrecktem Ellenbogen einen Puffer, den Sie anfassen und abheben können. Wird der Ellenbogen gebeugt, ist dieser Hautüberschuss notwendig um eine Bewegung zuzulassen.

Bei Narben werden zumeist mehrere aufeinander liegende Körperschichten durchtrennt. Durch die Immobilisierung können beim Heilungsprozess  Verklebungen zwischen den Schichten entstehen. Diese schränken die Gleitfähigkeit ein und verändern somit die physiologischen Bewegungsabläufe.

Die Verklebungen können sowohl regionale Einschränkungen mit sich bringen, als auch weitläufige Auswirkungen haben. Narben im Bauchraum können über Faszienverbindungen, neurolgoische Verbindungen und Gefäßverbindungen Beschwerden am Rücken, Hüften, Schultern und Nacken verursachen. Zudem können Sie einen Einfluss auf die Gleitfähigkeit und Funktionsweise der Organe haben (siehe Vizerale Therapie).

Moor ist ein natürliches Heilmittel, dessen hervorragende Wirkung schon seit langer Zeit bekannt ist. Im Moor entsteht durch den ständigen Überschuss an Wasser ein Sauerstoffmangel, in dessen Folge pflanzliche Reste nicht vollständig abgebaut und zu Torf umgewandelt werden. Bei dieser Umwandlung entstehen wertvolle Vitamine, Spurenelemente und Huminsäuren, welche ihre wohltuende Wirkung in Form von Moorpackungen und Moorbädern am menschlichen Körper entfalten können. Die Huminsäure etwa wirkt entzündungshemmend, Moorpackungen an sich wirken zudem auch schmerzlindernd und durchblutungsfördernd

Als Elektrotherapie wird die medizinische und physiotherapeutische Anwendung von elektrischem Strom bezeichnet. Es gibt mehrere, unterschiedliche Verfahren, denen gemeinsam ist, dass Gleich- oder Wechselstrom durch den Körper fließt.

Die Ultraschalltherapie ist eine Behandlung im Rahmen der Elektrotherapie. Dabei wird mithilfe von Schallwellen Wärme im Gewebe erzeugt. So soll die Ultraschalltherapie Schmerzen bei Gelenk- und Wirbelsäulenerkrankungen lindern. Lesen Sie alles Wichtige über das Verfahren, wie es abläuft und welche Risiken es birgt.

Die Ultraschalltherapie ist ein Bereich der Physikalischen Therapie bzw. der Elektrotherapie und beschreibt ein medizinisches Verfahren zur Schmerzlinderung und Unterstützung von Selbstheilungsprozessen mittels Ultraschall. Der Frequenzbereich der Ultraschalltherapie liegt zwischen 0,8 und 3 MHz.

Das Kinesiotaping ist eine alternative therapeutische Technik, die häufig in der Orthopädie, insbesondere im Leistungssport, eingesetzt wird. Dabei handelt es sich um elastische Klebebinden aus Baumwolle, die auf der Haut angebracht werden.

Was ist Kinesio-Taping?
Kinesio- Taping (K-Taping, KT) folgt der Theorie, verschiedene Funktionen abzudecken:

• korrekte Muskelfunktion wiederherzustellen durch Unterstützung geschwächter Areale
• Reduktion der Stauung durch Flussverbesserung von Blut und Lymphe
• Schmerzreduktion durch neurologische Stimulation
• Korrektur von Gelenksfehlstellungen durch Spannungsänderungen der Muskeln